DOLAR
 
2.096
EURO
 
2.819
ALTIN
 
87.885
BIST100
 
82.855
Cumhurbaşkanlığı Seçimi


Sağlık

Yorumlar     Haber Tarihi : 04.02.2014 14:58

Sarımsak Çayı Nedir? Nasıl Kullanılır? Dr. Ender Saraç

Sarımsak Çayı Nedir? Sarımsak Çayı Nasıl Kullanılır? Sarımsak Çayı Faydaları Nelerdir? Sarımsak Çayı Kimler Kullanabilir? Sarımsak Çayı Zayıflatır mı? İşte ayrıntılarıyla..


Sarımsak Çayı Nedir? Nasıl Kullanılır? Dr. Ender Saraç

Sarımsak Çayı Nedir? Sarımsak Çayı Nasıl Kullanılır? Sarımsak Çayı Faydaları Nelerdir? Sarımsak Çayı Kimler Kullanabilir? Sarımsak Çayı Zayıflatır mı? İşte ayrıntılarıyla..





Sarımsak Çayının Faydaları
Sarımsak çayının faydalarıSarımsak çayının faydaları 
   

Genellikle güçlü kokusu nedeniyle yemekten kaçındığımız sarımsağın, saç bakımından kalp hastalığı riskini düşürmeye kadar pek çok faydası vardır. Sarımsak aynı zamanda doğal bir antibiyotiktir. Alerjilere karşı vücudun direncini arttırır, kan şekeri düzeyinin korunmasına yardımcı olur, yüksek tansiyonu ve kolesterolü düşürür. Bu faydaları ile farklı kültürlerde yüzlerce yıldır sağlık sorunlarına karşı en sık kullanılan doğal ürünler arasında ilk sıralarda gelmektedir. Hazırlaması oldukça kolay olan sarımsak çayı ise vücudun toksinlerden temizlenmesine yardımcı olurken sindirim sorunlarına iyi gelir.

    Kalp sağlığını korunmasına yardımcı olur
    Vitamin ve mineraller bakımından zengindir
    Zararlı mide parazitlerinin temizlenmesine yardım eder
    Sindirim sistemini temizler
    Gazın giderilmesini sağlar
    Sinüsleri açar
    Çayın buharı bronşitin etkilerini hafifletir
    Gribe iyi gelir
    Enfeksiyonlara karşı vücudun direncini arttırır



Sarımsak Çayı Nasıl Yapılır?

1 büyük çay bardağı sarımsak çayı yapmak için; bardak dolusu su ile 1.-1.5 diş sarımsağı kaynatın. Su kaynar kaynamaz ateşten alın. Biraz ılıdıktan sonra 1 çay kaşığı organik bal ve çeyrek limon suyu ekleyip içebilirsiniz. Kaynar suya bal karıştırmayın. Her bardak için suya 1-1.5 diş sarımsak atmak yeterli olacaktır. Artan sarımsak çayını 1-2 gün buzdolabında, hava almayan bir şişede ya da kavanozda saklayabilirsiniz


Sarımsağın Faydaları


Çiğ sarımsak, sarımsak özü, sarımsak çayı ve tabletleri farklı hastalıkların tedavisine yardımcı olması amacıyla kullanılmaktadır. Bazı faydaları hakkında bilimsel çalışma sonuçları bulunmasına karşın bazı yararları hakkında geleneksel kullanım dışında herhangi bir kanıt bulunmamaktadır. Sarımsak çayı ve çiğ sarımsak en çok, soğuk algınlığı gibi üst solunum yolu enfeksiyonlarına karşı kullanılır. Yüksek oranda “allicin” içeren çiğ sarımsak antiviral ve anti bakteriyel özelliklere sahiptir. Özellikle kış aylarında düzenli olarak sarımsak tüketmek bulaşıcı hastalıklara karşı vücudun direncini arttırır.

Sarımsağın kolesterole etkisi alanında yapılan çalışmalar birbiriyle zıt sonuçlara sahiptir ancak halk arasında kolesterolü düşürmek için sık sık kullanılır. Bazı araştırmalar çiğ sarımsağın HDL (iyi kolesterolü) yükselttiği, damar sertliğini önlediğini ve kalp hastalıkları riskini azalttığının altını çizmektedir. Ancak bu alanda daha çok araştırmaya ihtiyaç duyulmaktadır. Damar sertliği veya herhangi bir kalp rahatsızlığı nedeniyle düzenli olarak ilaç kullanıyorsanız düzenli olarak sarımsak takviyesi almadan önce doktorunuza danışın.

Vücudumuzda bulunan ve uygun ortamda (hava kirliliği, radyasyon, aşırı güneş ışığı, stres, sigara…) hücre yapısına zarar veren serbest radikalleri, sarımsağın antioksidan etkisiyle kontrol altında tutmak mümkündür. Bazı uzmanlar sarımsağın bu özelliğinin gırtlak, mide, meme ve prostat kanseri riskini azalttığını belirtmektedir.

Yüksek vitamin ve mineral içeriğiyle genel sağlığımıza katkıda bulunur. 3 diş sarımsak; günlük C vitamini ihtiyacının %5′ini, kalsiyum ihtiyacının %2′sini, demir ihtiyacının %1′ini, B6 vitamini ihtiyacının %6′sını karşılar. Sarımsak ayrıca tiamin, riboflavin, magenzyum, fosfor, potasyum, çinko, bakır, omega-3, omega-6, manganez ve selenyum içerir.

Sarımsak Çayı Zayıflatır mı?


Angelina Jolie’nin “zayıflama sırrı” olarak önerilen ve satılan sarımsak çayı belki içinde bulunan “allicin” adlı bileşenle yağların daha çabuk çözünmesine yardımcı olabilir ancak zayıflama konusunda mucize bir içecek değildir. Angelina Jolie’nin formunu korumak için günde 2-3 saat yoga yaptığını, hiç et tüketmediğini, sadece çiğ sebze ve meyvelerle beslendiğini unutmamak lazım.
Sarımsağın Yan Etkileri

Kan pıhtılaşması sorunu olanlar ve düzenli olarak kan inceltici ilaç kullananların sarımsak tüketmesi önerilmemektedir. Sarımsağı sadece tablet olarak kullansanız bile mide bulantısına, kusmaya, ishale yol açabilir. Tansiyonu düşürücü etkisi ile baş dönmesine neden olabilir. Tansiyon ilacı kullananlar ilacın etkisini istenmeyen boyutlarda arttırabileceği için sarımsak tüketmeye başlamadan önce doktora danışmalıdır. Fazla sarımsak yemek aşırı ter ve ağız kokusuna neden olabilir.

İşte sarımsaklı çayın tarifi

Küçük bir taze zencefil parçasını soyun ve 2 fincan suyla kaynatın. 6 dakika kaynadıktan sonra içine 2 diş ezilmiş sarımsak, 2 çay kaşığı bal ve 2 çay kaşığı limon suyu ekleyin ve iyice karıştırın. Çayın soğumasını bekledikten sonra süzün ve soğuk için.

Sarımsak Çayı Yapmak İçin Gerekli Malzemeler

3 bardak su

3 diş taze sarımsak

Yarım çay bardağı bal

Yarım çay bardağı limon suyu


Sarımsak Çayı Nasıl Yapılır?

Hazırladığınız 3 bardak suyu bir boş kabın içerisine dökün daha sonra 3 diş sarımsağı ezdikten sonra suyun içerisine atın.Daha sonra kaynayana kadar ocakta bekleyin kaynadıktan sonra ocağı söndürün ve bal ve limon suyunu da ilave edin.Hafif karıştırın ve soğumaya bırakın.Sarımsak çayımız hazır hale geldi artık tek yapmanız gereken günde 3 kez ılık olarak yarım bardak içmenizdir peki ne zamana kadar bu çayı içeceğiz ? istediğimiz kiloya ulaşana kadar bu çayı hergün 3 defa içmemiz gerekiyor.

Sarımsak Çayı Nasıl Kullanılır ?

Sarımsak Çayı Kullanımı !



Nasıl Kullanırım : Garlic tea sarımsak çayı doğal bitki karışımıdır gönül rahatlığı kullabilirsiniz. Bir bardak yada bir fincan sıcak su içerisine bir adet süzen poşet atılır 3 ile 5 dakika süre ile demlenmesi beklenir, demlenme işlemi tamamlanan garlic tea sarımsak çayı keyifle içilir.

Bir kutu sarımsak çayı’nda 30 tane süzen poşet bulunmakta olup tercihen sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez yemeklerden yarım saat önce bir bardak yada bir fincan sıcak su içerisine bir tane süzen poşet atılıp demlenmesini beklenildikten sonra içilir.  

Sarımsak çayı’nı evde, işte ve ofiste normal çay içer gibi kullanabilirsiniz. Sarımsak çayı’nı çantanıza koyun istediğiniz yere götürün ve istediğiniz yerde bitki çayınızı keyifle için.

Zayıflama Çayı Tarifi Bitki Karışımlı Mucize Formül


 

Kaynak: Kaynak belirtilmedi
Editör: Hamit KARAKUŞ

<< Önceki HaberSonraki Haber >>

  • Kedi kız gerçek oldu
  • Devlerin aşkı mutlu sonla bitti!
  • Sağanak yağış geliyor
  • Galatasaray’da şoke eden ayrılık!
  • Tuba Büyüküstün 1940’lı yıllara döndü
  • Yine sokak ortasında seks rezaleti!
  • Serenay Sarıkaya ilk kez açıkladı!
  • Ronaldo futbolu ne zaman bırakacak?
  • Yalan Dünya’nın Zerrin’i kaza geçirdi
  • 2014 LYS Tercih Sonuçları Açıklandı (Üniversite Yerleştirme Sonuçları Açıklandı)
YORUMLAR
Üyeliğiniz varsa üye girişi yapabilirsiniz. Yeni üyelik için üyelik formunu kullanabilirsiniz.


BU KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
Yerel Haberler
1 / 10










EN SON EKLENEN VİDEOLAR
VİZYONDAKİLER
Sefer Tası Sefer Tası
Dom Hemingway Dom Hemingway
Lal Lal
Aşk Bilmecesi Aşk Bilmecesi
Sıfır Teorisi Sıfır Teorisi
Mutlak Adalet Mutlak Adalet
Sensiz Olmaz Sensiz Olmaz
Aşk Treni Aşk Treni
İnanılmaz Örümcek-Adam 2 İnanılmaz Örümcek-Adam 2
Şanslı Sayılar Şanslı Sayılar
EN SON EKLENEN FOTO GALERİLER
SON DAKİKA HABERLERİ
SON YORUMLAR