Ramazan ayında oruçluyken oluşan ağız kokusu hemen hemen herkesin sorunu. Oruçluyken hiçbir şey yiyip içilmediği için zaman zaman ağızda koku oluşabiliyor. Bu durumu önlemek veya en aza indirebilmek için en pratik yöntemler araştırılıyor. Ağız kokusundan kurtulmanın çok pratik yolları var. Kafein içeren içeceklerin ağız kokusunu artırdığı belirtilirken bu durumu önlemenin en kolay yolu bol su tüketmek. İşte ağız kokusunu önlemenin yolları…

AĞIZ KOKUSUNA SON

Ramazan ayında oruç ibadetini yerine getirirken hiçbir şey yiyip içilmediği için hemen hemen herkeste ağız kokusu problemi yaşanabiliyor. Bu durum çeşitli faktörlerin bir araya gelmesiyle oluşabiliyor. Gün boyunca hiçbir şey yiyip içilmemesi tükürük salgısının azalmasına ve bu durum da ağız içindeki bakterilerin artmasına yol açabiliyor. Sahurda ve iftarda tüketilen besiler de ağız kokusunda önemli rol oynuyor. Özellikle de baharatlı ve ağır yiyecekler ile kafein içeren içecekler hem sindirim sisteminde sorunlara yol açıyor hem de ağız kokusunu artırıyor.

AĞIZ KOKUSUNU ÖNLEMENİN YOLLARI

Ağız kokusunun artmasının sebeplerinin başında kafein tüketimi geliyor. Kafein içeren içeceklerin tüketilmesi susuzluğa neden oluyor ve bu durum ağız kokusunu artırabiliyor. Ağız kokusunun önüne geçmek için pratik yöntemler mevcut. İşte o yöntemler;

- Bol su tüketimi

- İftar ve sahur arasında dişleri fırçalamak

- Nane yaprağı ve limon suyu gibi doğal malzemeler kullanmak

- Diş arasında koku yapacak kalıntılara karşı diş ipi kullanmak

- Uyumlu olabilecek yiyeceklerde tarçın kullanarak ağız içinde oluşabilecek bakterileri azaltmak

- Su içeriği açısından zengin olan domates, kereviz ve elma gibi meyve ve sebzelere ağırlık vermek

- Ağız içi proteziniz varsa gece yatarken çıkarıp temizlemek

- Gazlı içeceklerden uzak durmak

- Lifli besinler kullanmak